Tai Chi Chuan - Gu Qi Dao - Boxe Chinoise/Martial - Méditation - Santé - Épée du Tai-Chi - Styles - Inscription 2021

Le Qi Gong à la maison pendant le confinement :

15 - Tai Chi avec le GUS le 14 Mai 2020.






14 - Qi Gong / Tai Chi en direct sur Zoom le 7 Mai 2020.





13 - Tai Chi avec le GUS le 30 Avril 2020.






12 - Tai Chi avec le GUS le 23 Avril 2020.






11 - Tai Chi avec le GUS le 16 Avril 2020.




10 - Kung Fu - Gu Qi Dao pour enfants : coups de poing et de pied en face, garde lire un livre.



09 - Qi Gong - Deux premiers mouvements de la douche (Gu QI Dao).



08 - Qi Gong - Se laver (inspiré du Gu Qi Dao).



07 - Marche lente - paumes vers le bas.



06 - Jouer du ballon.



05 - Méditation en tailleur.



04 - Étirer les paumes vers vers le bas.



03 - Étirer les paumes vers l'horizon.



02 - Caresser devant le visage à 1 main, puis à 2 mains.



01 - Jouer de l'accordéon : A pratiquer 3 à 10 mn en changeant de jambe d'appui.





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